9 señales de que debes tomar un descanso de la planificación de tu boda
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9 señales de que debes tomar un descanso de la planificación de tu boda

Conceptos básicos de planificación

Es perfectamente normal necesitar un descanso de la planificación de su boda. Aquí hay algunas señales de que se necesita un descanso y cómo superarlo.

Gaudilab / Shutterstock

La planificación de la boda puede resultar estresante por una variedad de razones, incluida la fusión de las finanzas, los puntos de vista y las opiniones familiares. “Con tantas decisiones que deben tomarse, esta es realmente la primera gran decisión que tomarán con respecto a su futuro”, dice la terapeuta matrimonial Beverley Andre, LMFT de BeHeart Counseling Services. “Las emociones han aumentado, y con la tensión continua para asegurar que su matrimonio se alinee con su visión, las parejas a veces se pierden en el negocio de la planificación de bodas”.

Por lo tanto, tiene sentido que prácticamente todas las parejas experimenten algún grado de estrés o conflicto al planificar su boda. Pero dado que el estrés es un componente esperado de la planificación de la boda, ¿cómo saber cuándo ha pasado de los niveles normales de tensión a la necesidad de tomar un descanso?

Consultamos con expertos de la industria que compartieron 9 señales de que usted y su futuro cónyuge deberían considerar tomarse un descanso de la planificación de la boda para reiniciar.

1. Los temas que quedan sin resolver son la nueva norma.

Si usted y su futuro cónyuge tienen un aumento de discusiones acaloradas que constantemente quedan sin resolver, Mara Mazdzer de Fuse Weddings and Events en Salt Lake City, Utah, dice que es una señal de alerta en su experiencia que el estrés de la planificación de la boda está teniendo un impacto negativo. sobre la relación de pareja.

2. Falta entusiasmo.

Si ha pasado de sentirse emocionado e inspirado para planificar su boda a sentirse temeroso ante la idea de discutirlo, Mazdzer dice que eso también es una señal de que es hora de dar un paso atrás y hacer una pausa en la planificación.

3. Estás luchando por comprometerte en cualquier cosa.

Tener varios elementos en los que no puede comprometerse o tomar decisiones es una indicación de que ambos pueden necesitar un minuto. Utilice este tiempo para reflexionar sobre cuáles son sus prioridades y por qué no puede ser flexible al tratar de superar estas decisiones. “Cuando el proceso de planificación de la boda da como resultado discusiones, culpa o indagación sobre el otro, está claro que ambos tendrán que reevaluar y volver al proceso preparados para participar en la planificación con una mentalidad de toma y daca”, dice Mazdzer. “Nadie puede esperar tener todo exactamente como quiere”.

4. Se ha producido una interrupción de la comunicación.

Otro signo de que el estrés de la planificación de la boda está afectando negativamente la relación de pareja es la aparición de estilos de comunicación poco saludables. Meagan Prost, consejera clínica con licencia que se especializa en terapia de pareja, explica que esto puede incluir:

  • Ataques críticos: “Eres tan tacaño”.
  • Reacciones defensivas: “¿Soy barato? Entonces, ¿qué hay de esa vez en que tú … eres el barato?”
  • Stonewalling: un cierre completo de la comunicación.
  • Desprecio: “¿Por qué tengo que renunciar a mis sueños de matrimonio solo porque no has ahorrado suficiente dinero? Debería casarme con otra persona”.

“El desprecio es el estilo de comunicación más tóxico porque el mensaje y la entrega generalmente incluyen falta de respeto por parte de la pareja”, dice. Esto puede ser verbal o no verbal con miradas de disgusto, ojos al cielo o expresiones faciales burlonas, por nombrar algunas.

5. Usted o su pareja están mostrando signos de ansiedad.

Si el estrés comienza a afectarlo a usted oa su pareja individualmente, también puede afectar su relación. Los signos individuales de estrés según Prost pueden incluir sentirse completamente abrumado, no poder tomar decisiones (¡la parálisis del análisis y la fatiga de decisión son reales!), El deseo de aislamiento, problemas para dormir, aumento o disminución del apetito, pérdida de interés en las actividades o deseo de rendirse.

6. Te está consumiendo.

Cuando una pareja comienza a sentirse consumida por el proceso del matrimonio y se ha convertido en la conversación principal en su relación, Jennifer Teplin, LCSW, fundadora de Manhattan Wellness, dice que el estrés de la planificación se está apoderando de ella. Las parejas tienen un sinfín de cosas de las que discutir y preocuparse antes de comprometerse, por lo que cuando su matrimonio se convierte en la conversación principal o la principal fuente de estrés, esta es una señal clave de que el estrés se está apoderando. “Es importante que las parejas se aseguren de ser fieles a sí mismas durante el proceso de planificación de la boda, por lo que la planificación de la boda debe seguir siendo parte de la relación y las conversaciones, pero no consumirla por completo”, añade.

7. Usted y su pareja están comenzando a separarse el uno del otro.

Si la planificación ya no es divertida y ya no puedes hablar libremente sobre los detalles del día con tu pareja, puede ser una señal, explica Loren Petrowski de Marry You in Hawaii en Honolulu, Hawaii. Si en lugar de hablar con entusiasmo sobre lo que le gustaría con su pareja, se encuentra teniendo estas conversaciones más con su organizador o su fiesta de bodas, “entonces es posible que desee volver a analizar el estrés y cómo lo está afectando a usted y a su pareja”.

8. Sientes que tú y tu pareja están en equipos diferentes.

“Otra señal clave de que el estrés de la planificación de la boda está afectando a una pareja es cuando ya no se ven a sí mismos como una pareja sino como varias personas en diferentes lados”, dice Teplin.

Jamie Chang, de Mango Muse Events en Los Altos, California, puede decir que está comenzando a suceder con sus parejas cuando comienzas a quejarte con ella, la organizadora de bodas, sobre su pareja. “Porque no importa cuál sea la situación, son un equipo y siempre deben ser un equipo, especialmente en las cosas que son difíciles, que ciertamente a veces pueden ser la planificación de bodas”, dice. “Entonces, si se quejan de su pareja y no quieren consultarles sobre algo, el estrés del matrimonio definitivamente tiene un impacto en su relación”.

9. Te está afectando físicamente.

Según Lizzy Liz Chan de Lizzy Liz Events en Huntington Beach, California, tenga cuidado con los signos de estrés como perder el sueño, tener un sarpullido y perder el cabello. Otros síntomas fisiológicos pueden incluir dolores de cabeza, cambios en los patrones de sueño y bajo deseo sexual. Si bien un vendedor, como un planificador, puede ayudarlo a aliviar la carga desde el punto de vista de la planificación de la boda, es posible que también necesite ver a su médico de cabecera o profesional de salud mental para evaluar su salud física y ayudarlo a manejar el estrés.

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