5 señales de que están creciendo juntos como pareja
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5 señales de que están creciendo juntos como pareja

Vida de casados

Ya sea que hayan estado juntos durante meses, años o décadas, crecer juntos como pareja es esencial.

Goran Bogicevic / Shutterstock

Si usted y su pareja han resistido la tormenta de una pandemia global y continúan creciendo juntos como pareja, seguramente se merecerán una palmada en la espalda. Decir que fue difícil pasar cada minuto de vigilia juntos, o quizás pasar mucho más tiempo separados, es quedarse corto. Las restricciones en las citas sociales y los viajes a lo largo de 2020 y principios de 2021 obligaron a las parejas a mirarse entre sí para satisfacer una amplia gama de necesidades, incluidas las relacionales, psicológicas y emocionales, que comprensiblemente ponen tensiones en sus relaciones, señala Ili Rivera Walter, Ph.D., LMFT, terapeuta de parejas y propietario de Terapia en línea CityCouples ™. “Como la mayoría de las parejas trabajan juntas desde casa, también descubren nueva información sobre sus parejas que a veces es sorprendente, incluidas las expectativas sexuales, los hábitos de trabajo y las peculiaridades de la personalidad”, agrega.

La buena noticia: si bien es probable que haya enfrentado una gran cantidad de desafíos en las relaciones, especialmente durante el año pasado, lo que más importa es cómo responde a esos desafíos. Esto, explica el Dr. Walter, es lo que encarna su capacidad para crecer juntos como pareja. “Cuando las parejas pueden responder a esta adversidad con un compromiso renovado con la relación, entonces la relación crece”, dice. “Muchas parejas buscan terapia para aprender estrategias para lidiar con los desacuerdos, mientras que otras parejas están desarrollando hábitos de comunicación nuevos y más honestos, por necesidad, con el fin de manejar expectativas profesionales y personales elevadas”.

Incluso si confía en su crecimiento como pareja, siempre es bueno saber con certeza que realmente está avanzando. Aquí, los expertos comparten algunos signos clave que muestran que su relación ha mejorado.

Tienes desacuerdos con más frecuencia.

Si bien inicialmente puede pensar que el desacuerdo es una mala señal para su relación, a menudo es todo lo contrario y significa que están creciendo juntos como pareja, según el Dr. Walter. “Estas peleas pueden ser alarmantes para las parejas, trayendo pensamientos de muerte inminente o falta de compatibilidad, pero en realidad, los desacuerdos son una fuente de información que las parejas pueden usar para aprender más sobre el otro”, dice. Para aprovechar estos momentos de crecimiento, recomienda tomarse un tiempo para informar. “Discuta sus puntos de vista con calma y haga preguntas sobre el tema o su estilo de comunicación en pareja”, agrega.

Te recuperas de los desacuerdos más rápido.

Si nota que se está recuperando de los desacuerdos con su pareja más rápido que en el pasado, podría ser una señal de que están creciendo juntos como pareja. “La recuperación de los problemas ocurre más rápidamente cuando los socios pueden aceptar que las diferencias son reales, pero que no amenazan la relación”, dice el Dr. Walter. Para darse cuenta de si esta señal de crecimiento está ocurriendo o no en su relación, ella recomienda que se tome el tiempo para reflexionar y discutir con su pareja cómo se ha recuperado de los desacuerdos en el pasado y cómo está sucediendo la recuperación ahora. “Lleve la conversación un poco más profundo, identificando los cambios que cada uno de ustedes ha hecho, para que el nuevo proceso de recuperación sea posible”, dice. “La clave para recuperarse más rápido es comprender que habrá desacuerdos; no son una señal de fatalidad y no son personales “.

Las peticiones de tu pareja no te hacen sentir inadecuado.

Si eres capaz de escuchar a tu pareja, incluso si sus peticiones son que cambies tu comportamiento de alguna manera, sin avergonzarte, es un paso en la dirección correcta, según Anita Chlipala, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y autor de First Comes Us: La guía de la pareja ocupada para un amor duradero. “Ser capaz de ver las solicitudes de tu pareja como algo positivo y saludable para la relación puede permitirte presentarte en tu relación de la forma en que tu pareja te necesita”, dice.

Pueden ser vulnerables el uno al otro.

“La vulnerabilidad puede ser aterradora ya que te deja expuesto al rechazo oa que tu pareja use la información en tu contra”, dice Chlipala. Sin embargo, si puede ser vulnerable y exponerse cuando su pareja lo necesite, es posible que su nivel de intimidad aumente. “Sentirse seguro es clave para ser vulnerable, por lo que ambos socios son responsables de responder cortésmente el uno al otro”, agrega Chlipala.

Te has alejado de la mentalidad de “lo correcto contra lo incorrecto”.

Puede ser fácil quedar atrapado en quién tenía razón o quién estaba equivocado al final de una discusión o un desacuerdo, pero ¿realmente importa? Ninguno de ustedes obtiene un trofeo por tener “razón” y gastar tanta energía tratando de determinar quién “ganó” sólo evitará que la relación crezca, advierte Chlipala. “Tu relación crece cuando puedes reconocer y validar a tu pareja, incluso si no estás de acuerdo con ella”, dice. “Ser capaz de tomar dos puntos de vista opuestos o diferentes y considerar ambos válidos puede hacer crecer no solo su relación, sino también su mente”.

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